Wygląda na to, że JavaScript jest wyłączony w twojej przeglądarce.
Musisz mieć uruchomioną obsługę JavaScript w przeglądarce, żeby korzystać z tej witryny.
Zajęcia jogi, to intensywna praca z ciałem (uważnością, synchronizacją ruchu z oddechem, relaksacja). Ciało jest używane jako narzędzie do poszerzania świadomości i wyciszania umysłu. Praktyka polega na świadomym i precyzyjnym wejściu w daną pozycję (asanę) i pozostanie w niej przez odpowiedni czas. Każda sesja zakończona jest regenerującym relaksem. Systematyczna praktyka jogi wpływa na poprawę kondycji organizmu, podnosi, oczyszcza i stymuluje narządy wewnętrzne, rozładowuje napięcie i stres, podnosi naturalną odporność.
Ważne informacje przed zajęciami
jogena cittasya padena vaćam malam śarirasya ća vaidyakena yopakarottam pravaram muninam
patańjalim pranjaliranato'smi
abahu purusakaram śankha ćakrasi dharinam sahasra śirasam śvetam pranamami patanjalim
Złóżmy pokłon najszlachetniejszemu z mędrców Patańdżalemu, który obdarzył nas jogą dla spokoju i świętości umysłu, gramatyką dla jasności i czystości mowy oraz medycyną dla doskonałego zdrowia. Oddajmy cześć Patańdżalemu, wcieleniu Adiśeszy, którego górna część ciała ma kształt człowieczy, dzierżącemu w dłoniach czakrę i konchę, z głową ukoronowaną tysiącgłową kobrą.