Joga dla kręgosłupa

Grupa stworzona z myślą o osobach, które mają ograniczoną możliwość wykonywania niektórych asan (również z ograniczoną ruchomością stawów), borykających się z częstymi bólami w różnych częściach ciała, cierpiących z powodu sztywności i dyskomfortu w obrębie kręgosłupa.

Joga dla kręgosłupa to zajęcia również dla tych osób, które prowadzą siedzący tryb życia (np. spędzających wiele godzin w pracy przed ekranem komputera),

Zajęcia te będą dobrą opcją dla osób chcących powrócić do kondycji po chorobie lub po dłuższej przerwie w jakiejkolwiek aktywności fizycznej.

Bez problemu odnajdą się w tej grupie także osoby początkujące, które chciałyby uczyć się jogi od podstaw.

Zajęcia jogi dla kręgosłupa mają charakter spokojny i łagodny. Wykorzystujemy pomoce do jogi, aby umożliwić wykonanie pozycji osobom z różnymi dolegliwościami.

Czas trwania: 1h 15min.