Kurs skierowany jest do wszystkich osób, które do tej pory nie praktykowały jogi i chcą w systematyczny, uporządkowany sposób rozpocząć praktykę oraz dla tych, którzy chcą wrócić do praktyki po dłuższej przerwie.
Kurs ma charakter grupy zamkniętej oraz kameralnej (max. 15 osób), dzięki temu każdy z uczestników ma zagwarantowane indywidualne podejście prowadzącego oraz równomierny rozwój w stałym gronie.
W trakcie kursu nauczysz się:
- poprawnie wykonywać podstawowe pozycje regeneracyjne, stojące, siedzące, skręty, wygięcia oraz najprostsze pozycje odwrócone
- relaksować i regenerować ciało i umysł
Korzyści dla Ciebie:
- poprawisz samopoczucie
- zredukujesz napięcie i stres
- przywrócisz wewnętrzną równowagę
- wzmocnisz i uelastycznisz ciało, co wpłynie na poprawę Twojej sylwetki
- pogłębisz swój oddech i dotlenisz mózg
Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu (2 x 60 min.):
PONIEDZIAŁKI / ŚRODY, godz.: 16:30 – 17:30
Czas trwania kursu: 06.03 – 01.05.2023 r. (dwa miesiące =16 zajęć)
PROWADZĄCA: Aleksandra Czyżewska, dyplomowany nauczyciel jogi metodą IYENGARA®
MIEJSCE: ul.Partyzantów 26a, Niepołomice (Ananta Joga)
KOSZT: 380 zł* / 16 zajęć
* wpłata zaliczki (do 2 marca) 200 zł (bezzwrotnej), jest gwarancją uczestnictwa w kursie. Wpłat proszę dokonywać osobiście lub na konto: 72 1140 2004 0000 3102 7198 4011 (z dopiskiem: kurs dla początkujących). Druga rata 180 zł do zapłaty w pierwszym dniu kursu (gotówką).
W ramach kursu zapewnione są wszystkie pomoce do jogi (maty, koce, kostki, bolstery, paski, itp.)
Na kurs obowiązują wcześniejsze zapisy (ilość miejsc jest ograniczona).
ZAPISY:
tel.: 609 111 764
e-mail: biuro@anantajoga.pl
Zadzwoń lub napisz, jeśli masz jakieś pytania.
Bardzo proszę przy zapisie podać w wiadomości imię i nazwisko oraz numer kontaktowy.
UWAGA!
Nie ma zwrotu pieniędzy za niewykorzystane zajęcia. Istnieje możliwość odrobienia zajęć (po wcześniejszym uzgodnieniu z nauczycielem) w trakcie trwania kursu.
