Kurs skierowany jest do wszystkich osób, które do tej pory nie praktykowały jogi i chcą w systematyczny, uporządkowany sposób rozpocząć praktykę oraz dla tych, którzy chcą wrócić do praktyki po dłuższej przerwie. Kurs ma charakter grupy zamkniętej oraz kameralnej (max. 15 osób), dzięki temu każdy z uczestników ma zagwarantowane indywidualne podejście prowadzącego oraz równomierny rozwój w stałym gronie.
W trakcie kursu nauczysz się:
• poprawnie wykonywać podstawowe pozycje regeneracyjne, stojące, siedzące, skręty, wygięcia oraz najprostsze pozycje odwrócone
• relaksować i regenerować ciało i umysł
Korzyści dla Ciebie:
• poprawisz samopoczucie
• zredukujesz napięcie i stres – przywrócisz wewnętrzną równowagę
• wzmocnisz i uelastycznisz ciało, co wpłynie na poprawę Twojej sylwetki
• pogłębisz swój oddech i dotlenisz mózg
Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu (2 x 60 min.): wtorki i czwartki (17:00 – 18:00)
Czas trwania kursu: dwa miesiące (16 zajęć): 3.09 – 24.10.2024 r.
Prowadząca: Aleksandra Czyżewska, dyplomowany nauczyciel jogi metodą IYENGARA®
Miejsce: ul.Partyzantów 26a, Niepołomice
Koszt: 480 zł* / 16 zajęć
* wpłata zaliczki 300 zł (bezzwrotnej), do dnia 10.08.2024 r., jest gwarancją uczestnictwa w kursie. Wpłat proszę dokonywać osobiście lub na konto: 72 1140 2004 0000 3102 7198 4011 (z dopiskiem: kurs dla początkujących). W ramach kursu zapewnione są wszystkie pomoce do jogi (maty, koce, kostki, bolstery, paski, itp.). Pozostała kwota płatna w pierwszy dzień kursu (gotówką przed zajęciami).
Na kurs obowiązują wcześniejsze zapisy (ilość miejsc jest ograniczona).
W jaki sposób mogę zapisać się na kurs?
Zadzwoń lub napisz, jeśli masz jakieś pytania.
tel.: 609 111 764
e-mail: biuro@anantajoga.pl
Bardzo proszę przy zapisie podać w wiadomości imię i nazwisko oraz numer kontaktowy.
UWAGA! Nie ma zwrotu pieniędzy za niewykorzystane zajęcia. Istnieje możliwość odrobienia zajęć (po wcześniejszym uzgodnieniu z nauczycielem) w trakcie trwania kursu.