Zapraszam serdecznie na rolowanie:
6 grudnia 2025 (sobota), godz.: 9:00 – 11:00
TEMAT ROLOWANIA: „SWOBODNY ODDECH”
Warsztat jest dla wszystkich chcących poprawić jakość swojego oddechu i tym samym zadbać o swoje zdrowie oraz dobre samopoczucie.
Prawidłowy oddech ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i kondycji psychicznej. Przekłada się on bezpośrednio na naszą postawę, sylwetkę, a także funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Niestety wiele bodźców zewnętrznych, stres oraz czynniki środowiskowe wpływają negatywnie na sam wzorzec oddechowy.
W trakcie zajęć będziemy stosować specjalistyczne techniki rolowania zmniejszające nadmierne napięcie struktur mięśniowo-powięziowych w okolicach górnej części klatki piersiowej oraz pleców (na przejściu odcinka piersiowo-lędźwiowego kręgosłupa). Poprzez automasaż zwiększymy świadomość ciała i uelastycznimy mięśnie, które biorą udział w procesie oddychania. Dzięki temu oddech stanie się pełniejszy i swobodniejszy.
ZAPISY:
609 111 764
KOSZT: 60 zł (płatne gotówką na miejscu)
Ilość miejsc ograniczona !!! (10 osób)
