Joga & automasaż mięśniowo-powięziowy. Aktywna i pasywna regeneracja ciała i duszy.

Zapraszam na rolowanie: 24 luty (sobota), godz.: 9:30 – 11:30.

TEMAT ZAJĘĆ: „Uwalnianie napięć” – barki, żuchwa, szyja, plecy.

Skupimy się głównie na mobilności barków, rozluźnianiu karku oraz twarzy (przede wszystkim żuchwy).

Zapisy: 

biuro@anantajoga.pl

609 111 764

Koszt: 50 zł

Ilość miejsc ograniczona !!!

Na 2-godzinnych zajęciach zajmiemy się uwalnianiem napięć z ciała, które nagromadziły się w strukturach mięśniowych oraz w tkance łącznej – powięzi. Cały proces zakończymy głębokim relaksem.

Co zyskasz dzięki rolowaniu?:

  •  poczujesz głębokie odprężenie i ulgę
  •  poprawisz stan powięzi i mięśni – nawodnisz i usprawnisz dostarczanie substancji odżywczych
  •  zmniejszysz sztywność mięśni i stawów
  •  zmniejszysz ryzyko urazów o charakterze przeciążeniowym
  •  zredukujesz ból i odczucie sztywności
  •  uwolnisz napięcia z ciała
  •  poprawisz swoją kondycję
  •  skutecznie wpłyniesz na postawę ciała
  •  zniwelujesz skutki stresu, które manifestują się w Twoim ciele
  •  poprawisz mobilność i sprawność ciała
  •  usprawnisz krążenie płynów ustrojowych w tkankach
  •  poprawisz czucie głębokie i świadomość swojego ciała