KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH UZUPEŁNIAJĄCY

Kurs skierowany jest do osób, które ukończyły podstawowy kurs jogi i chcą ugruntować dotychczas poznane pozycje oraz nauczyć się nowych asan z poziomu podstawowego.

W trakcie kursu nauczysz się:

  • poprawnie wykonywać podstawowe pozycje regeneracyjne, stojące, siedzące, skręty, wygięcia oraz pozycje odwrócone i ich proste warianty, aby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem
  • jak dostosować praktykę jogi do ograniczeń własnego ciała używając pomocy takich jak kostki, koce, krzesła, itp.
  • relaksować i regenerować ciało i umysł

Korzyści dla Ciebie:

  • poprawisz samopoczucie
  • zredukujesz napięcie i stres
  • przywrócisz wewnętrzną równowagę
  • wzmocnisz i uelastycznisz ciało, co wpłynie na poprawę Twojej sylwetki
  • pogłębisz swój oddech i dotlenisz mózg

Zajęcia: odbywać się będą dwa razy w tygodniu w każdy:


PONIEDZIAŁEK  godz. 16:30 – 17:45
ŚRODA  godz. 16:30 – 17:45


Czas trwania kursu: 8.05.2023 – 28.06.2023 (16 zajęć)

Prowadząca:  Aleksandra Czyżewska, dyplomowany nauczyciel jogi metodą IYENGARA®

Miejsce:  ul.Partyzantów 26a, Niepołomice

Koszt: 380 zł* / 16 zajęć

* Płatne z góry do dnia 30.04.2023 lub w dwóch ratach:

  1. 200 zł do 30.04.2023 (zaliczka**)
  2. 180 zł w pierwszy dzień kursu (8.05.2023)

** wpłata zaliczki 200 zł (bezzwrotnej), jest gwarancją uczestnictwa w kursie. Wpłat proszę dokonywać osobiście lub na konto: 72 1140 2004 0000 3102 7198 4011 (z dopiskiem: kurs uzupełniający).

W ramach kursu zapewnione są wszystkie pomoce do jogi (maty, koce, kostki, bolstery, paski, itp.)

Zapisy:

tel.: 609 111 764

e-mail: biuro@anantajoga.pl

Bardzo proszę przy zapisach w wiadomości podać imię i nazwisko oraz numer kontaktowy.

UWAGA!

Nie ma zwrotu pieniędzy za niewykorzystane zajęcia. Istnieje możliwość odrobienia zajęć (po wcześniejszym uzgodnieniu z nauczycielem) w trakcie trwania kursu.

Jeśli masz pytania zadzwoń lub napisz.

Zapraszam serdecznie 🙂