Zapraszam na warsztat jogi, którego tematem przewodnim będą balanse. Pozycje z tej grupy, choć dla większości osób nie łatwe, to jednak są konieczne dla zachowania równowagi, do której dążymy praktykując jogę. Budują wytrzymałość i siłę mięśni, które są w innych asanach intensywnie rozciągane. Doświadczanie tych pozycji pozwala nam zmierzyć się z naszą odwagą, ambicją i wytrwałością.
CEL WARSZTATU:
- wyjście ze strefy komfortu i zaufanie sobie
- radość wynikająca z praktyki
- wzmocnienie ramion, centrum ciała i przywodzicieli
KORZYŚCI:
- wzmożona uważność
- wzmocnienie barków, ramion i nadgarstków
- wzmocnienie mięśni głębokich
- zwiększenie wydolności układu oddechowego i układu krążenia
- wzmocnienie płuc, serca i narządów brzucha
- rozwijanie gibkości i zwinności ciała
TERMIN: 21 maj 2023
GODZ.: 8:30 – 12:00
MIEJSCE: Ananta Joga (Niepołomice, ul.Partyzantów 26a)
KOSZT: 130 zł
ZAPISY:
609 111 764
Ilość miejsc ograniczona (decyduje kolejność zgłoszeń).
