”Obecność w ruchu i w bezruchu” – czterodniowy warsztat jogi w urokliwym miejscu „Nieprześnia1”.
Zapraszam Cię serdecznie w piękną podróż do siebie – do ciała, oddechu, emocji, tego co w tobie prawdziwe i żywe.
W programie:
- pranayama (dla odświeżenia, przestrzeni i praktyki koncentracji)
- poranna praktyka asan (poruszająca energię do działania)
- wieczorna praktyka asan (relaksacyjno – regeneracyjna)
- wieczorne medytacje – joga nidra (głęboka relaksacja na regenerujący sen)
- czas dla siebie (robienie tego, co kochasz, co sprawia, że czujesz się zrelaksowana/-y: inspirujące rozmowy, bądź milczenie w towarzystwie spokojnych, pełnych ciepła osób; leniuchowanie w otoczeniu natury; spacery wśród drzew, pól i lasów; nordic walking; relaks w saunie; czytanie książek…)
TERMIN: 27 – 30 listopada 2025 (czwartek od 16:00 – niedziela do 13:00)
MIEJSCE: Na czas warsztatu zamieszkasz w kompleksie wypoczynkowym „Nieprześnia 1”, który swym położeniem wokół pagórków, drzew i stawu sprzyja odprężeniu i wyciszeniu.
Nieprześnia 1, 32-700 / www.nieprzesnia1.com
KOSZT:
- 1550 zł* (zadatek 500 zł płatny do 15 października)
- 1650 zł* (zadatek 500 zł płatny po 15 października)
Potwierdzeniem uczestnictwa jest wpłata bezzwrotnej zaliczki osobiście lub na konto:
Aleksandra Czyżewska, konto: 72 1140 2004 0000 3102 7198 4011 (tytuł płatności: „Joga Nieprześnia”)
Cena obejmuje: zakwaterowanie, całodzienne wyżywienie, bufet z napojami dostępny cały czas, zajęcia jogi (zalecam zabrać swoje maty).
*dopłata do pokoju jednoosobowego (w miarę wolnych miejsc) 150 zł za dobę.
POKOJE: dwuosobowe, trzyosobowe, czteroosobowe (wyposażone w łazienkę, ręczniki oraz WiFi)
WYŻYWIENIE:
- Zdrowe, wegetariańskie, świeże pożywienie z lokalnych produktów + bar z napojami (kawa, herbata, woda mineralna ), dostępny w ciągu dnia w cenie.
- Należy zgłosić wcześniej alergie pokarmowe (istnieje możliwość zamówienia posiłków bezglutenowych, wegańskich).
DOJAZD: We własnym zakresie. Jeśli potrzebujesz transportu napisz do mnie, a ja pomogę Ci dotrzeć na miejsce.
PROWADZĄCA: Aleksandra Czyżewska (dyplomowany nauczyciel jogi metodą IYENGARA®)
ZAPISY: biuro@anantajoga.pl / 609 111 764
