Relaks to nie luksus. Relaks to stan zero.
Zapraszam na koncert mis tybetańskich, gongu i didgeridoo – spotkanie z dźwiękiem, który działa nie tylko na wyobraźnię, ale przede wszystkim na układ nerwowy.
Dlaczego dźwięk?
Niskie, głębokie wibracje oraz szerokie spektrum harmonicznych wpływają bezpośrednio na nasze ciało poprzez mechanizm rezonansu. Fala akustyczna to realny bodziec fizyczny, który oddziałuje na tkanki, oddech i rytm serca.
Podczas kąpieli w dźwięku:
– spowalnia się oddech
– obniża się napięcie mięśniowe
– zmniejsza się aktywność układu współczulnego (tryb „walcz albo uciekaj”)
– aktywuje się układ przywspółczulny (tryb regeneracji)
To właśnie w tym stanie organizm najefektywniej się naprawia.
Relaks nie jest „nic nierobieniem”.
Relaks to moment, w którym ciało może wrócić do równowagi hormonalnej, wyciszyć nadmiar kortyzolu, ustabilizować tętno i ciśnienie. To przestrzeń, w której mózg przełącza się z trybu analizy i napięcia w tryb integracji.
Dźwięk gongu działa szerokopasmowo – jego bogate spektrum częstotliwości może sprzyjać synchronizacji fal mózgowych.
Didgeridoo wprowadza stałą, pulsującą wibrację, która stabilizuje oddech i rytm ciała.
Misy tybetańskie tworzą subtelne, przenikające harmoniczne, które pomagają „rozpuścić” napięcia, często nawet te, których nie jesteśmy świadomi.
Nie musisz „umieć medytować”.
Nie musisz nic robić.
Wystarczy leżeć i pozwolić, by układ nerwowy zrobił to, do czego został zaprojektowany – powrócił do równowagi.
Relaks jest stanem wyjściowym zdrowia.
Z niego rodzi się odporność, klarowność myślenia, stabilność emocjonalna i regeneracja.
Jeśli czujesz, że Twoje ciało od dawna funkcjonuje w trybie napięcia – to wydarzenie może być dla Ciebie.
Zapraszam do przestrzeni dźwięku.
Przeciwwskazania:
⦁ rozrusznik serca
⦁ epilepsja
⦁ ciąża
TERMIN: 21 marzec 2026.
MIEJSCE: Ananta Joga, Niepołomice ul. Partyzantów 26a.
CENA: 70 zł
ZAPISY:
Ola – 609111764 biuro@anantajoga.pl
Tomek – 880361199 tomozurgmail.com
Zabierz ze sobą:
– wygodny strój,
– matę do leżenia, koc, poduszkę – dla własnej wygody.
Kilka słów o prowadzącym koncert: Tomasz Zięba
„Hmmm, na imię mi Tomek. Data mego urodzenia z numerologi jakkolwiek liczona daje wynik 9, według Majów mój znak serca to: Tzolkin/Cholqij: 5 Aqabal (pierwszy brzask słońca), według Human Designe: Generator; Martyr, Heretic (3/5), astrologicznie jestem spod znaku Koziorożca. Nie jestem wyznawcą tych wszystkich systemów, ale korzystam z ich dobrodziejstwa w postaci pewnej wiedzy.
W życiu swym realizuje szereg stanowisk – ról: jestem człowiekiem, jestem dzieckiem, jestem mężczyzną, jestem mężem, jestem ojcem, jestem pracownikiem, jestem artystą, jestem poszukującym, jestem dającym spokój, jestem dającym relaks.
Od zawsze wiedziałem, czułem całym sobą i tym subtelnym poza, że Świat to nie tylko: szara naga jama. W myślach i dyskusjach zazwyczaj starałem się „ogarnąć” trochę więcej niż to co widzę, niż to czego mogę dotknąć.
Zacząłem praktykowanie Chi-Kung, następnie Thai-Chi, Joga i Kung-Fu. Techniki te pozwoliły – ułatwiły mi, skontaktować się z ciałem. Dały możliwości i umiejętności odblokowania zesztywniałych, wręcz skostniałych mięśni, pomogły rozluźnić stawy, uelastycznić ciało i ego.
W podobnym czasie poznałem REIKI, Misy Tybetańskie, technikę masażu Shiatsu. Zakupiłem pierwszy bęben ramowy, rozpocząłem ćwiczenia gry na didgeridoo pod postacią rury PCV. Uczestniczyłem w warsztacie, którego efektem jest mój BĘBEN, zakupiłem pierwsze didgeridoo, gong misę kręgosłupową.„
https://www.facebook.com/share/1G4hXsmKBw/?mibextid=wwXIfr
