Zapraszam osoby, które nigdy nie praktykowały jogi lub mają niewielkie doświadczenie w praktyce na zajęcia dla początkujących w otwartej grupie.
Zajęcia odbywać się będą od 22-ego maja 2024 r. w każdą środę od godziny 16:45 do 17:45 (1h). Do grupy można dołączyć w każdym momencie (zajęcia te nie są prowadzone w formie kursu).
W trakcie zajęć nauczysz się:
• poprawnie wykonywać podstawowe pozycje regeneracyjne, stojące, siedzące, skręty, wygięcia oraz najprostsze pozycje odwrócone
• relaksować i regenerować ciało i umysł
Korzyści dla Ciebie:
• poprawisz samopoczucie
• zredukujesz napięcie i stres – przywrócisz wewnętrzną równowagę
• wzmocnisz i uelastycznisz ciało, co wpłynie na poprawę Twojej sylwetki
• pogłębisz swój oddech i dotlenisz mózg
Prowadząca: Aleksandra Czyżewska, dyplomowany nauczyciel jogi metodą IYENGARA®
Miejsce: ul.Partyzantów 26a, Niepołomice
Koszt zajęć: 130 zł (karnet 4 wejścia), 35 zł (pojedyncze wejście).
Na zajęcia możesz zapisać się telefonicznie lub mailowo:
tel.: 609 111 764
e-mail: biuro@anantajoga.pl
Bardzo proszę przy zapisie podać w wiadomości imię i nazwisko oraz numer kontaktowy.