Jeśli masz pracę wymagającą wielogodzinnego siedzenia i cierpisz na bóle w dolnym odcinku kręgosłupa lub wolisz zapobiegać niż leczyć, to ten warsztat jest dla Ciebie.
Praktyka podstawowych asan będzie ukierunkowana na:
- uwolnienie od napięcia i bólu w pozycjach relaksacyjnych
- rozciąganie, wydłużanie i prawidłowe ustawienie struktury ciała
- wzmocnienie mięśni głębokich grzbietu
TERMIN: 24 sierpnia 2024 (sobota), godz.: 8:30 – 11:30 + czas przy kawie i ciasteczku 😉
MIEJSCE: Ananta Joga, Niepołomice
KOSZT: 150 zł (wpłata do 3 dni od zgłoszenia)
Obowiązują wcześniejsze zapisy. Ilość miejsc jest ograniczona!
Do zobaczenia na macie 🙂
