Otwieranie bioder, to nie tylko kwestia zwiększenia elastyczności czy mobilności, ale także poprawa naszego zdrowia i ogólnie samopoczucia. Głównymi dolegliwościami wywołanymi sztywnością stawów biodrowych i miednicy są dysfunkcje stawów biodrowych, bóle w dolnej części pleców, napięcia mięśniowe w okolicy miednicy, problemy z…
Zapraszam osoby, które nigdy nie praktykowały jogi lub mają niewielkie doświadczenie w praktyce na zajęcia dla początkujących w otwartej grupie. Zajęcia odbywać się będą od 22-ego maja 2024 r. w każdą środę od godziny 16:45 do 17:45 (1h). Do grupy…
Zapraszam wszystkich serdecznie na kwietniowy warsztat jogi, którego tematem będą wygięcia w tył. Asany z tej grupy dla większości osób bywa trudna do wykonania. Ruch jaki pojawia się w tych pozycjach nie dominuje w naszej codziennej aktywności – siedzącej pracy…
Zapraszam Was na zajęcia z automasażu mięśniowo – powięziowego: „ROLOWANIE DOLNYCH PARTII CIAŁA.„ Na 2-godzinnych zajęciach zajmiemy się uwalnianiem napięć z ciała, które nagromadziły się w strukturach mięśniowych oraz w tkance łącznej – powięzi. Cały proces zakończymy głębokim relaksem. Co zyskasz dzięki…
Z wielką radością zapraszam Cię na „WIOSENNE ODŚWIEŻENIE” – wspólny weekend z jogą, oddechem i medytacją w urokliwych okolicach Pogórza Karpackiego do ośrodka „Nieprześnia 1”. Z dala od gwaru otaczającego nas świata, codziennych obowiązków, pędu – zatrzymamy się, aby przebudzić się do…
Kurs skierowany jest do osób, które ukończyły podstawowy kurs jogi i chcą ugruntować dotychczas poznane pozycje oraz nauczyć się nowych asan z poziomu podstawowego. W trakcie kursu nauczysz się: Korzyści dla Ciebie: Zajęcia: odbywać się będą dwa razy w tygodniu:PONIEDZIAŁEK godz.…
Zapraszam serdecznie wraz z Anią Filipowicz z Yogattractive na warsztat naturalnego odmładzania twarzy i szyi. DATA: 02.03.24 (godz.: 12:30 – 14:30)KOSZT: 170 zł (2h)MIEJSCE: Ananta Joga, NiepołomiceZAPISY: biuro@anantajoga.pl / 609 111 764 / 733369022 Poznaj techniki naturalnego odmładzania i przekonaj się, że…
Borykasz się z problemami układu mięśniowo – szkieletowego (ze sztywnością ciała i bólami różnego pochodzenia)? Jeśli tak, to spróbuj zajęć warsztatowych: „Joga & automasaż mięśniowo – powięziowy. Aktywna i pasywna regeneracja ciała i duszy”. W trakcie tych zajęć skutecznie wyrolujesz…
Zacznij Nowy Rok naturalnie z jogą twarzy. Poznaj techniki naturalnego odmładzania i przekonaj się, że można spowolnić proces starzenia holistycznymi technikami. Joga twarzy to nic innego jak zestaw spowalniających proces starzenia ćwiczeń i automasaży.Obszar twarzy i szyi to nasza specjalność.Będziemy…
Na 2-godzinnych zajęciach zajmiemy się uwalnianiem napięć z ciała, które nagromadziły się w strukturach mięśniowych oraz w tkance łącznej – powięzi. Cały proces zakończymy głębokim relaksem. Co zyskasz dzięki rolowaniu?: Termin: 20 stycznia (sobota), godz.: (9:30 – 11:30) Koszt: 50 zł Miejsce: Ananta Joga…