Kurs skierowany jest do wszystkich osób, które do tej pory nie praktykowały jogi i chcą w systematyczny, uporządkowany sposób rozpocząć praktykę oraz dla tych, którzy chcą wrócić do praktyki po dłuższej przerwie. Kurs ma charakter grupy zamkniętej oraz kameralnej (max. 15 osób),…
Zapraszam Cię do spędzenia wspólnego weekendu w Beskidzie Wyspowym w komfortowym pensjonacie „Bliżej Nieba” – „siedlisku w duchu slow life dedykowanym dbaniu o siebie na wielu płaszczyznach”. Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich spragnionych wytchnienia od codziennych obowiązków, chcących w sposób aktywny zregenerować swoje…
Kurs skierowany jest do osób, które ukończyły podstawowy kurs jogi i chcą ugruntować dotychczas poznane pozycje oraz nauczyć się nowych asan z poziomu podstawowego. W trakcie kursu nauczysz się: Korzyści dla Ciebie: Zajęcia: odbywać się będą dwa (czasem trzy*) razy w…
Planując temat październikowego warsztatu jogi nie zdawałam sobie sprawy z tego, że dokładnie rok temu (w październiku i w listopadzie), prowadziłam dwa warsztaty dotyczące pracy w pozycjach ze skrętem (pierwszy z nich dotyczył pozycji stojących, a drugi siedzących). Widocznie jest…
Zapraszam serdecznie na sobotnie rolowanie. 21 października (sobota), godz.: 8:30 – 10:30 TEMAT ROLOWANIA: „ZDROWA MIEDNICA – witalność i siła”. Warsztat jest dla wszystkich chcących zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. W trakcie zajęć skupimy się na bezpiecznych i efektywnych technikach rolowania, aby…
Kurs skierowany jest do wszystkich osób, które do tej pory nie praktykowały jogi i chcą w systematyczny, uporządkowany sposób rozpocząć praktykę oraz dla tych, którzy chcą wrócić do praktyki po dłuższej przerwie. Kurs ma charakter grupy zamkniętej oraz kameralnej (max. 15 osób),…
Z wielką radością zapraszam Cię na wspólny weekend z jogą, oddechem i medytacją w urokliwych okolicach Pogórza Karpackiego do ośrodka „Nieprześnia 1”. W ten przedłużony weekend zadbasz o zharmonizowaną praktykę przeznaczając czas zarówno na aktywność jak i odpoczynek. Dzięki praktyce…
Na 2-godzinnych zajęciach zajmiemy się uwalnianiem napięć z ciała, które nagromadziły się w strukturach mięśniowych oraz w tkance łącznej – powięzi. Cały proces zakończymy głębokim relaksem. Co zyskasz dzięki rolowaniu?: Termin: 19 sierpnia (sobota), godz.: (9:30 – 11:30) Koszt: 50 zł Miejsce: Ananta Joga…
Zapraszam wszystkie kobiety, chcące zadbać o swoje zdrowie, stabilność emocjonalną oraz dobre samopoczucie, na warsztat poświęcony zagadnieniu menstruacji. Warsztat przeznaczony jest zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych w praktyce oraz dla Pań, które już nie miesiączkują (również odniosą korzyści z tej praktyki).…
Biodra, to największe stawy w organizmie człowieka i jednocześnie mające dużą możliwość ruchową w różnych płaszczyznach (zgięcie – wyprost, rotacja wewnętrzna i zewnętrzna, przywodzenie – odwodzenie). Dzięki ich mobilności możemy swobodnie chodzić, wchodzić po schodach, biegać, schylać się czy kucać.…